Na pewno w życiu przeżyłaś chwilę zwątpienia, na pewno stwierdziłaś, że to co robisz nie ma sensu. Ja przeżyłam taką chwilę jakiś czas temu, jednak szybko powróciłam do żywych. W życiu nie można stanąć w miejscu i zakopywać się we własnym dole, a ludziom, którzy w mniejszym lub większym stopniu się przyczynili do Twojego stanu musisz pokazać ile potrafisz, bo potrafisz więcej, niż myślisz. Ja postanowiłam zrobić wszystkie rzeczy, które odkładałam na daleką przyszłość:
1. Zacząć udzielać korepetycje z języka angielskiego, bo lubię nauczać, nie wiążę z tym przyszłości, ale można spróbować, poza tym jest to sposób na dorobieniu kilku złotych. Ogłoszenia rozwieszone, w internecie dodane, czekam na telefony :)
2. Sumiennie, codziennie ćwiczyć, po wakacjach zmieniam szkołę, ponieważ obecna mnie nie satysfakcjonuje, w nowej szkole chce się czuć pewnie i dobrze w swoim ciele, to powód numer 1, dodatkowo, żeby się zmotywować zapisałam się na maraton 5km, a nie mogę zostać na szarym końcu, chcę mieć świadomość, że dałam z siebie 100%. 3. We wrześniu/październiku kupić karnet na siłownie. 4. Regularnie pisać posty, mimo niskich statystyk odwiedzin. 5. Znaleźć pomysł na bloga, aby był nietypowy i zacząć jakiś nowy nurt.
Na dzień dzisiejszy bieganie kojarzy mi się z bólem w klatce piersiowej, okropną zadyszką po kilkudziesięciu metrach i bólem w udach. Chcę to zmienić. Mam za dużo wolnego czasu na chwilę obecną, brak w moim życiu pasji i jakiegoś zajęcia, które dawałoby mi wytchnienie prócz wysiłku fizycznego na siłowni, bądź w domu. Myślę, że taka pasja, którą bieganie mogłoby się stać miałaby pozytywny wpływ na moje zdrowie, kondycję fizyczną i ciało, nad którym pracuję nieprzerwanie. Ale zanim zacznę biegać w praktyce muszę przyswoić sporą dawkę teorii, którą chcę się podzielić z Wami. Wady i zalety joggingu (tak, są też wady).
"Wiosna już niedługo.. " , "Figura na lato nie zrobi się sama.." - każdy chce zrzucić nadprogramowe kilogramy. Nie od dziś wiemy, że jogging jest najlepszym ćwiczeniem aerobowym, które nie tylko pomaga uporać się z tłuszczem, ale i poprawia kondycję, oraz niesamowicie dotlenia. Post o pozytywnych i negatywnych stronach biegania jest w budowie. W tym natomiast postaram się przedstawić najlepszą drogę do ciągłego biegu, bez zadyszki dla początkujących i również dorzucę wątek jak ma się otyłość do biegania.
Wiele osób dorosłych i tych niecałkowicie (nie oszukujmy się) sięga po alkohol. Czy ludzie wiedzą jakie spustoszenie sieje alkohol w naszym organizmie? Pisząc ten post przeczytałam mnóstwo artykułów o złych stronach alkoholu i doszłam do wniosku, że są tylko te złe. Jednak wszystko jest dla ludzi, polecam, jak wiele osób zachować umiar, bo życie jest jedno i możemy, albo zachować we wszystkim umiar i się nim cieszyć, albo zbyt przesadnie wszystko traktować ( w sposób pozytywny i niepozytywny dla zdrowia ) i później żałować.
Przekonały Cie argumenty popierające aktywność fizyczną? To świetnie, pierwszy krok za Tobą. Wszedłeś właśnie na lepszą drogę :) Nie ukrywajmy, 9 na 10 osób już jutro zrezygnuje z postawionych sobie celów i po prostu zje kolejną paczkę chipsów, oleje trening i pójdzie spać. Bądź w końcu tą jedną osobą, która weźmie się w garść i ruszy tyłek, żeby zrobić coś dla siebie.
Problem z samozaparciem ✔Problem z motywacją ✔ Brak wytrwałości ✔ Brak chęci ✔ Wygórowane zamiary ✔ Rygorystyczne postanowienia ✔ Zbyt odległe planowanie ✔ A więc co z tym zrobić?
Zaczęłam nowy rozdział w życiu. Ostatnie miesiące były dla mnie szczególnie ciężkie pod względem fizycznym i psychicznym. Przestałam myśleć o zdrowym odżywianiu, ćwiczeniach i codziennej walce ze swoimi słabościami. Przechodziłam ciężkie, psychiczne załamanie, wiele dość poważnych chorób i znacznie opuściłam się w nauce. Co teraz?
